قيم

بودنغ جوز الهند و الشوكولاتة بدون سكر. وصفة حلوى عيد الميلاد

بودنغ جوز الهند و الشوكولاتة بدون سكر. وصفة حلوى عيد الميلاد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعد البودينغ بلا شك أحد أكثر حلويات عيد الميلاد شيوعًا ، بل إنه مصنوع ويمكن تحضيره مالحًا ، كمقبلات أو طبق رئيسي أو كوجبة خفيفة أو حلوى. ويحبها الأطفال! في بعض دول شمال أوروبا ، تكون الوجبة الرئيسية في عيد الميلاد مصنوعة من المكسرات واللحوم والبيض والدقيق ، إلخ ...

ولكن بالنسبة للإفراط في تناول الحلويات والسكريات في هذه التواريخ ، فإنني أحضر لك نسخة صحية من بودنغ الخبز التقليدي مع الكاكاو وجوز الهند. مع خبز القمح الكامل والكاكاو النقي والقرفة وخالي من منتجات الألبان والسكر. محلى بالعسل وستيفيا.

  • 12 شريحة من خبز القمح الكامل أو خبز من اليوم السابق
  • 25 غرام مكعبات لوز محمص
  • 30 غرام من جوز الهند المبشور
  • 30 غرام من مسحوق الكاكاو النقي
  • 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة وأخرى فانيليا
  • 35 جم من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
  • 25 جرام عسل و 5 جرام ستيفيا
  • 4 بيضات
  • 500 مل من حليب الشوفان (أو بقرة)

نصائح: يمكنك استبدال العسل وستيفيا بـ 100 جرام من قصب السكر.

1. التفصيل بسيط للغاية. نحن نغسل أيدينا. في غضون ذلك ، نقوم بإعداد ووزن جميع المكونات ، ونبحث عن سيليكون مدهون جيدًا أو قالب معدني ووعاء لخلط كل شيء ، نقوم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 180 درجة.

2. نأخذ وعاء ونضع بداخله الخبز المفروم واللوز وجوز الهند والكاكاو والقرفة وملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل (اختياري) والفانيليا وستيفيا وبمساعدة يدي طفلك الصغير ، سوف نمزج جيدًا.

3. بالمقابل نخفق البيض ونضيف إليه العسل والزيت والحليب. خلط كل شيء بشكل جيد جدا.

4. نرمي خليط البيض إلى الجزء الجاف وسنخلط كل شيء جيدًا معًا حتى نحصل على كتلة كريمية.

5. نضع كل شيء في قالبنا ونطبخه في الفرن في غلاية مزدوجة.

6. سيكون عند 180 درجة مئوية لمدة ساعة و 30 دقيقة تقريبًا ، حيث سنغلق الفرن في آخر 15 دقيقة.

7. سوف نتركها تبرد وستكون جاهزة للأكل.

نظرًا لأنها حلوى الكريسماس ، يمكننا عمل بعض اللمسات الصغيرة أو الإضافات حسب رغبتنا ، مثل إضافة حوالي 20 جرامًا من لآلئ الشوكولاتة ، وبعض التمور المقطعة ، وبعض الزبيب ، والمكسرات ، إلخ ...

أتمنى أن تستمتع بها بقدر ما أفعلها ، أن يكون لديك حفلة رائعة وتقيمها عيد ميلاد سعيد.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ بودنغ جوز الهند و الشوكولاتة بدون سكر. وصفة حلوى عيد الميلاد، في فئة الوصفات في الموقع.


فيديو: كيك شوكولاته صحيه بدون اي دهون بدون دقيق بدون شوفان بدون زبده بدون زيت و مفاجأه في نهايه الفديو (قد 2022).