قيم

متلازمة النفق الرسغي عند النساء الحوامل

متلازمة النفق الرسغي عند النساء الحوامل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

متلازمة النفق الرسغي في النساء الحوامل يكون الدافع وراءه احتباس السوائل ، مما يسبب الإحساس بالألم والوخز والحرق والضعف في فهم الأشياء. إن منعه أثناء الحمل أمر ضروري للاستعداد بعد الولادة لحمل طفلك بأمان.

النفق الرسغي عبارة عن غمد يحيط بسلسلة من الأربطة والعظام على مستوى المعصم. عندما تلتهب الهياكل التي تشكلها ، فإنها تضيق النفق وتضغط على العصب والأوتار ، مما يسبب خدرًا في اليد ، وخراقة وألمًا. هذه العملية تسمى متلازمة النفق الرسغي.

إنه مرض يعاني منه الناسحركات متكررة مع الرسغ أولئك الذين يضيفون التوتر أو يحافظون على نفس الوضع القسري لفترة طويلة من الزمن. في حالة النساء الحوامل ، يكون الدافع وراء ذلك هو احتباس السوائل. يقل هذا المرض تدريجيًا بعد الولادة حتى يتوقف عن الألم. صحيح أنه عندما يكون لديك طفلك ، فإن وضعه داخل وخارج السرير أو إعطائه الزجاجة أو الإمساك به ، يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث ذلك وهذه المرة إذا كان ذلك عن طريق القيام بحركات متكررة مع التوتر.

أول شيء يجب فعله هو تجنب احتباس السوائلس. لهذا الغرض ، يعد تدليك التصريف جيدًا ، وممارسة الرياضة لمنع تكوين الوذمة ، ومراقبة الإمساك وتناول مدرات البول دون إساءة استخدام. إذا كانت طبيعية ، أفضل ، مثل سائل جوز الهند البرازيلي أو الشاي أو الهليون ، نعم ، بدون إساءة.

عندما تعاني بالفعل ، يجب أن نراقب احتباس السوائل عن كثب ، استخدام الجبائر الليلية ، حمامات التباين ، تطبيق الثلج الموضعي ، الوخز بالإبر ، وإطلاقات اللفافة. يعتني أخصائيو العلاج الطبيعي أو أطباء العظام بهذا الأخير ، حيث يوجد بروتوكول كامل للعمل للتخفيف من المرض وعلاجه ، بالإضافة إلى القدرة على العثور على جميع المعلومات اللازمة للوقاية منه. وبعد الولادة ، عندما ينخفض ​​احتباس السوائل ، وتبدأ الأمهات في حمل الطفل بين ذراعيهن ، وحمله ، ونقله من السيارة إلى سريره أو الذراعين ، فإن هذه الحركات ستصبح متكررة بسبب الضرورة وخطر المعاناة من يزيد المتلازمة.

إن اعتماد الطفل على الأم ، حتى يصبح مستقلاً تمامًا في المشي ، سيلعب أيضًا دورًا مهمًا في تراكم التوتر العضلي لدى الأم. من الشائع جدًا أن تعاني الأمهات من آلام الظهر والصداع وآلام الذراع وآلام اليد ويبلغن عن الإرهاق.

هكذا، من المستحسن أن يعتنيوا بأنفسهم جسديًا، الذين يمارسون بعض التمارين مثل البيلاتس أو اليوجا أو جمباز الصيانة ، كل ذلك بهدف اكتساب القدرة على التحمل العضلي وتقليل توتر العضلات من خلال تمارين تصحيح الوضع والتمدد. نعم مع كل شيء ، هذا لا يكفي ، زيارة اخصائي العلاج الطبيعي أو المنتجع الصحي لن تؤذي. المهم هو أن تحيط نفسك بالمحترفين وتستثمر الوقت والموارد في الاعتناء بنفسك لتكون مائة بالمائة ، ومن ثم امنح نفسك الجسد والروح للطفل.

ماريان زامورا سابوريت
اخصائي علاج طبيعي. فني بيلاتيس
نفسية حركية في تعليم الطفولة المبكرة
مساهم في موقعنا
مدونة ماريان زامورا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ متلازمة النفق الرسغي عند النساء الحوامل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: ألم وتخدر اليدين أثناء الحمل الحلقة الرابعة من سلسلة الأمراض الشائعة أثناء الحمل (أغسطس 2022).