قيم

تدليك العجان لمنع بضع الفرج

تدليك العجان لمنع بضع الفرج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وفقًا لـ FAME (رابطة القابلات الإسبانيات) ، تدليك العجان أثناء الحمل فعال في تقليل الصدمة العجانية والعجان.

يهدف تطبيق التدليك خلال الثلث الثالث من الحمل إلى تمدد الأنسجة وتليينها ، وزيادة مرونة منطقة العجان ، وتعريف المرأة بإحساس التمدد ، مما يسمح لهذه المنطقة بالاسترخاء أكثر أثناء الولادة.

صحيح أن تطبيق تدليك العجان يمكن أن يسبب إزعاجًا خلال الأسابيع الأولى ، لكن هذا سيختفي تدريجياً. لتجنبهم يجب أن تبدأ التقنية دون إجبار الحركات إعطاء الوقت للأنسجة لتعتاد على التدليك.

هناك نساء يجدن صعوبة في تطبيق التدليك ، لذا فإن تعاون الزوجين ضروري في هذه التقنية ، وبالتالي تفضيل فترات العلاقة الحميمة بينهما.

لا ينبغي أن نغرق في أداء تقنية تدليك مثالية ، لأن الأهم من ذلك هو الثبات في مراقبتها. سترى المرأة نفسها وشريكها التأثيرات بسرعة ، مع ملاحظة كيف أن عجانها قادر على تحقيق انتفاخ أكبر في الأنسجة مع قدر أقل من الانزعاج.

يمكن تطبيق التدليك بمواد تشحيم مختلفة ، وأكثرها شيوعًا هي زيت ثمر الورد وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون. سنحاول عدم استخدام زيوت الجسم مع العطور لأنها يمكن أن تهيج منطقة المهبل.

1. اغسل يديك جيداً. يجب قص الأظافر وتنظيفها.

2. إفراغ المثانة من البول قبل البدء. تعرف على منطقة العجان. يمكنك مساعدة نفسك في المرآة.

3. ضع كمادات دافئة أو مساج بعد الاستحمام.

4. ضع نفسك بشكل مريح. يمكنك اختيار الجلوس أو الجلوس أو الاتكاء على الحائط.

5. إذا كنت تقوم بالتدليك الذاتي ، فمن الأسهل استخدام إبهامك. بالنسبة للزوجين سيكون المؤشر و / أو القلب. دهن أصابعك بالزيت قبل أن تبدأ.

6. أدخل أصابعك في المهبل 3-4 سم ، واضغط لأسفل وعلى جانبي المهبل بحركة هزازة قوية ولكن لطيفة ، مع شد المنطقة حتى تشعر بوخز خفيف أو حرق. ثم حركي إصبعك من المهبل إلى الخارج والعكس مع الحفاظ على الضغط الخفيف لمدة دقيقتين.

7. ضعي أصابعك على مدخل المهبل (الشوكة) واضغطي لأسفل لمدة دقيقتين أو حتى تزعجك. سيساعدك هذا على تخيل الضغط على رأس الطفل.

8. ثم خذ هذه المنطقة بين الإبهام والأصابع المقابلة ، كملاقط ، وقم بحركة ذهاب وإياب ، من جانب إلى آخر ، لمد النسيج عند مدخل المهبل وجلد العجان. قم بهذه الحركة لمدة 2-3 دقائق.

9. للإنهاء ، مع إبقاء الأصابع في نفس الوضع ، قم بالتمدد من الداخل إلى الخارج ، وقم بتغطية المناطق السفلية والجانبية من المهبل وجلد العجان ، لمدة دقيقتين. سيساعدك هذا على الاسترخاء في المنطقة.

عدد مرات التدليك 3 مرات في الأسبوع لمدة 10 دقائق. ستتم على الأقل 3 أسابيع من الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل.

سارة كاناميرو دي ليون
ماترون

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تدليك العجان لمنع بضع الفرج، في فئة العناية - الجمال في الموقع.


فيديو: Episiotomy during Childbirth Delivery (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Leon

    أعتقد أنك مخطئ. دعونا نناقش هذا.

  2. Colm

    أنا آسف ، لقد تدخل ... لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. يمكنني المساعدة في الإجابة. اكتب في رئيس الوزراء.

  3. Mezimi

    إنها معلومات قيمة للغاية

  4. Vita

    هذه إجابة قيمة

  5. Farlan

    نعم لا يمكن!



اكتب رسالة