فئة التغذية والقوائم والوجبات الغذائية

أهمية الغذاء في النمو: البلوغ
التغذية والقوائم والوجبات الغذائية

أهمية الغذاء في النمو: البلوغ

عند سن البلوغ ، تظهر الشهية النهمة كنتيجة لاحتياجات الطاقة والمغذيات العالية. يحدث في كلا الجنسين ، ولكن بشكل خاص عند الرجال ، الذين يميلون أيضًا إلى ممارسة المزيد من النشاط البدني. يجب أن نتذكر أن السمنة ، أي الدهون المتراكمة في الجسم ، لها تأثير مهم للغاية على تقدم ذروة النمو عند البلوغ.

إقرأ المزيد
التغذية والقوائم والوجبات الغذائية

أهمية الغذاء في النمو: البلوغ

عند سن البلوغ ، تظهر الشهية النهمة كنتيجة لاحتياجات الطاقة والمغذيات العالية. يحدث في كلا الجنسين ، ولكن بشكل خاص عند الرجال ، الذين يميلون أيضًا إلى ممارسة المزيد من النشاط البدني. يجب أن نتذكر أن السمنة ، أي الدهون المتراكمة في الجسم ، لها تأثير مهم للغاية على تقدم ذروة النمو عند البلوغ.
إقرأ المزيد