فئة الحساء والمرق

شوربة السبانخ بالبيض المسلوق. وصفة غنية بالحديد للأطفال
الحساء والمرق

شوربة السبانخ بالبيض المسلوق. وصفة غنية بالحديد للأطفال

نقدم وصفة كريمية ولذيذة منزلية الصنع ، مثالية للوقاية من فقر الدم لدى الأطفال وكذلك لتقوية الأطفال والنساء الحوامل الذين يعانون بالفعل من نقص الحديد. كما أنه غني بالبروتين ، شوربة السبانخ مع كرات اللحم موصى بها أيضًا للأطفال والنساء الحوامل الذين يحتاجون إلى إنقاص بعض الوزن دون الحاجة إلى التخلي عن المذاق الجيد للطعام.

إقرأ المزيد
الحساء والمرق

بطيخ جازباتشو - وصفة طازجة ومغذية

إذا كنت تبحث عن وصفة طازجة وسلسة ومغذية حتى يتمكن الأطفال وجميع أفراد الأسرة من الترطيب والانتعاش في أي وقت من اليوم في الأيام الحارة ، فلدينا وصفة مثالية: بطيخ جازباتشو! حساء بارد ومنعش من أجل في المنزل بمشاركة الأطفال ، وهذا سيجعلهم يكررونها مرارًا وتكرارًا.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

كريمة باردة من الخيار واللبن والنعناع. وصفة صيفية سهلة وسريعة

إذا كان ما تريده وصفة سهلة وسريعة ومنعشة ورائعة ، خاصة في الأيام الحارة جدًا ، فلدينا طبق ستحبه: كريمة الخيار واللبن اليوناني والنعناع. وصفة لن تحتاج إلى نار أو الكثير من الوقت لتحضيرها ، مكوناتها ميسورة التكلفة للغاية ، وسيحبها الأطفال لنكهتها الخفيفة واللذيذة.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

فيشيسواز. وصفة شوربة الكراث أو الكريمة

فيشيسواز كريم بارد ، أصلاً من فرنسا ومصنوع من الكراث. إنه خفيف ومغذي ومليء بالفيتامينات. مثالية كدورة أولى أو كعشاء للأطفال. مزيج من الكراث والبطاطس يعطي هذا الطبق مظهرًا كريميًا جدًا ، طازجًا وخفيفًا وملمسًا. عائلة من الثوم والبصل.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

جازباتشو فراولة. شوربة منعشة بوصفة فواكه

بالنسبة للمواسم الحارة التي يمكن أن تؤثر آثارها على الأطفال والنساء الحوامل والأجداد بشكل خاص ، يجب أن نعد وصفات بسيطة تتصدى لهذه العواقب أحد الخيارات هو تحضير جازباتشو الفراولة أو الفراولة اللذيذة ، والاحتفاظ بها دائمًا في المنزل ، في الثلاجة ، هذا الحساء بالفواكه ، بالإضافة إلى كونه منعشًا ، هو طبق يوفر الألياف ، والعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد و البوتاسيوم.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

وصفات الجازباتشو سهلة ولذيذة للأطفال. طعام محلي الصنع

عندما تصل الحرارة ، في ثلاجات أي منزل لا يمكنك تفويت إبريق مع جازباتشو شديد البرودة ، وهو أحد أكثر الأطباق ملاءمة لمكافحة درجات الحرارة المرتفعة. وعلى الرغم من أنه لا يوجد شيء مثل الجازباتشو الأندلسي التقليدي من الجدة ، فقد تم ابتكاره على مر السنين وبالتالي يمكننا العثور على الجازباتشو بنكهات مختلفة مصنوعة من مكونات أخرى غير الطماطم ، ولكن جميعها صحية وصحية على حد سواء.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

شيري جازباتشو. وصفة منزلية ، منعشة ولا تقاوم

إذا كنت تبحث عن وصفة طازجة وخفيفة لاستنشاق الهواء النقي في غداء أو عشاء عائلتك ، فمن المؤكد أنك ستحب اقتراح جازباتشو الكرز. بالإضافة إلى ذلك ، نعلمك كيفية القيام بذلك من خلال وصفة سهلة وسريعة وبسيطة للغاية ، فالفواكه الصيفية هي بديل غذائي ممتاز ورائع لأطفال المنزل.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

وصفة مرق الخضار أو الخضار على الطريقة المنزلية

لا توفر الخضار الفيتامينات والمعادن للجسم فحسب ، بل توفر أيضًا الألياف والماء ، وهي مثالية للوقاية من السمنة والمشاكل الصحية الأخرى. لهذا السبب ، من المهم أن نضيف الخضراوات دائمًا إلى وجبات الأطفال ، ومن طرق القيام بذلك استخدام مرق الخضار في الحساء أو اليخنة أو المهروس أو الكريمات ، وكذلك في الوصفات الأخرى ، سواء في الشتاء أو الشتاء. في الصيف.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

مرق دجاج منزلي. وصفة سهلة لجميع أفراد الأسرة

مرق الدجاج محلي الصنع هو وصفة تقليدية مثالية لأي وقت من السنة وأي وجبة وأي عمر. إنها وصفة خفيفة وصحية يمكن أن تكون أيضًا أساسًا للعديد من الأطباق الأخرى ، مثل الحساء أو المهروس أو الكريمات أو الصلصات أو الأرز. إدخال مرق الدجاج في النظام الغذائي للأطفال والنساء الحوامل وجميع الأسرة مفيدة جدا لصحتك.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

شوربة أرز بالجزر والدجاج. نظام غذائي ناعم للأطفال

دائمًا ما تكون أمراض المعدة مزعجة ، لكن الأطفال هم الأسوأ. بالنسبة للعديد من الآباء ، من الصعب بالفعل على الأطفال اتباع نظام غذائي كامل على أساس منتظم ، وفي مثل هذه الحالات يزداد الوضع سوءًا.إذا كانوا يعانون من التهاب المعدة والأمعاء أو الإسهال ، فسيتعين عليهم اللجوء إلى نظام غذائي ناعم ، مع وصفات لطيفة للمعدة.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

شوربة السبانخ بالبيض المسلوق. وصفة غنية بالحديد للأطفال

نقدم وصفة كريمية ولذيذة منزلية الصنع ، مثالية للوقاية من فقر الدم لدى الأطفال وكذلك لتقوية الأطفال والنساء الحوامل الذين يعانون بالفعل من نقص الحديد. كما أنه غني بالبروتين ، شوربة السبانخ مع كرات اللحم موصى بها أيضًا للأطفال والنساء الحوامل الذين يحتاجون إلى إنقاص بعض الوزن دون الحاجة إلى التخلي عن المذاق الجيد للطعام.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

حساء الثوم والخبز. وصفة بسيطة وغير مكلفة

عندما نشتري الخبز لجميع أفراد الأسرة ، من الشائع جدًا أن يكون هناك بعض الراحة ، والتي لا تستخدم عادة. بدلًا من التخلص منها ، حاول تحضير حساء الثوم اللذيذ مع الخبز ، المعروف جيدًا بالحساء القشتالي ، في إسبانيا ، فنحن نعلمك كيفية عمل وصفة اقتصادية للغاية تسمح لك بالاستفادة من قطع الخبز المتبقية لصنع شوربة بسيطة ومغذية جدًا. خدمة الأطفال على العشاء.
إقرأ المزيد
الحساء والمرق

شوربة البروكلي الكريمية بالجبن. وصفة منزلية سهلة

البروكلي من الخضروات التي تساهم بشكل كبير في صحة الأطفال. غني بالفيتامينات والمعادن والحديد والكالسيوم وكمية كبيرة من الألياف ، لذلك يوصى بشدة بالوقاية من فقر الدم والكوليسترول والإمساك وحماية العظام والقلب والجهاز المناعي لدى الأطفال. كما في النساء الحوامل.
إقرأ المزيد